我平常喜欢夜跑，每次都跑一个小时左右

      您好，慢跑一小时是不会对膝关节造成损失的。造成膝关节损伤的可能原因一般是外界的暴力，或体位不对，如长期蹲位用力劳动者。指导意见：建议您可以放心的锻炼，避免半蹲或蹲位工作是预防膝关节半月板损失的有效措施。避免外界暴力对膝关节韧带的损失。
      

      病情分析：
      你好，根据以上描述的情况，建议你去公立正规医院骨科检查诊治。
      指导意见：
      以上情况有可能造成半月板慢性损伤，做膝关节MRI检查看一下，明确诊断后在进一步治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的经常夜跑，应该没有太大问题了。
      指导意见：
      这种这种情况应当根据个人的体质及承受能力而定，如果膝关节有疼痛，不适的感觉，建议最好是避免过度的运动
      
      以上是对“我平常喜欢夜跑，每次都跑一个小时左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这种情况按照你说的情况，一般情况下不会出现明显膝关节磨损的，建议你可以继续锻炼，一个小时的运动量，应该不会有太大问题的