我白天怎么老是犯困特别瞌睡晚上睡眠时间也不短这段时

女 | 18岁 2018-08-07 12:27:33 4人回复来自未知

健康咨询描述：您好我白天怎么老是犯困特别瞌睡晚上睡眠时间也不短这段时间都是白天感觉没有力气没有精神的就想坐在沙发上站一会就觉得很累坐那又很困

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张桂芳连云港市精神病医院副主任护师擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。帮助网友：5916称赞：1

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2018-08-07 12:30:39 我要投诉

考虑应该是气血虚的情况导致的，你可以用点补气血的药物进行改善，症状应该就能慢慢恢复，平时注意休息，不要过度的劳累，或者是熬夜就行。

林景运合肥立心精神病医院主治医师擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,注意力缺陷多动症,躁狂症, 帮助网友：3626称赞：7

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2018-08-07 12:28:36 我要投诉

      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张，疲劳导致的
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，多户外运动锻炼身体，劳逸结合做到身心轻松。

赵元春二级心理咨询师擅长: 心理亚健康、抑郁、失眠

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2018-08-07 12:31:39 我要投诉

      你好。
      白天犯困，没力气，想瞌睡，没精神。
      这种情况持续多长时间了呢？
      在这种状态之前是怎么一种生活状态呢？能和我聊一聊吗？
      以上是对“我白天怎么老是犯困特别瞌睡晚上睡眠时间也不短这段时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-08-07 12:35 ask86584172b0 追问

好一段时间了之前是晚上一般一点钟睡觉现在这段时间尽量都睡得挺早的有时候十一点半就躺下了偶尔十二点半这样子早上七点半起床九点半起床白天就没精神感觉整个人都没有力气特别懒散犯困我也不知道什么原因

2018-08-08 07:59医生回答：

你好。就是说，比以前早睡了。那么之前，一点钟睡觉的时候，会出现这种状况吗？正常就寝绝不熬夜研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

王树兰二级心理咨询师擅长: 和谐亲子关系、夫妻关系；自信心成长；青少年和婚恋问帮助网友：3204

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2018-08-07 12:37:06 我要投诉

您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，感觉您是嗜睡状态。建议您劳逸结合，适度运动，做喜欢的事情，调节心情要愉悦，快乐才会有精神。

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