不知从什么时候起，变得闷闷不乐

      如果是有恐惧的心理，考虑应该是有恐惧症或者是焦虑症，这个需要到心理科去看一下，可以进行心理疏导。不治疗的话容易出现危险，这个需要及时改善症状。
      

      你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，20岁，已经成人，如果不念书，就应该自己能养活自己，找一个喜欢的工作，自食其力，好好爱自己！
      

      你好，根据您提出的问题，给予您如下的回答，你肯定是遇到了一些比较难办的事情或者是一些事情对你的影响较大，你要学会放松学会放下看淡，最后的，不开心的事情，这样你就会好很多，如果诗句一点，那年的心理状态是很难进行调整的，多出去和外人接触和交流，多喝一些，开心有正能量的人接触，玩耍能够带动您！
      以上是对“不知从什么时候起，变得闷闷不乐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的症状，有抑郁症，一阵典型的表现就是情绪低落，自我评价低，闷闷不乐，对外界事物毫无兴趣，内向自卑，甚至有觉得活在这个世上没意思，建议你要多户外活动，多跟别人交流，同时要去心理咨询师男治疗服用抗抑郁症的药物
      

      你好，姑娘，你需要尽快的调整你的心态，这种心态持续时间长了对你的心理状态和身体都有不好的影响。建议你找心理老师或者心理咨询师去聊一聊，同时自己要学会积极的去面对问题，很多时候如果事情没有办法得到具体的解决，那就换个角度去看这个问题。积极融入人群和人多打交道。积极的参与运动，充实自己的生活。祝你愉快！
      

      您好！出现这种烦躁、恐惧情绪和状态，是不是，在工作或学习中，遇到了什么挫折或者情感上的困惑？家里人不了解这是心理疾病，需要疗愈。可以请家人陪同，到医院的心理科或精神卫生中心做评估诊断，也可以寻求，专业的心理咨询机构的帮助。
      

      你好,从你所说的资料来看,你有抑郁症的倾向,这是一种心境障碍,最好的治疗方式是心理治疗，所以建议你去找心理老师及时治疗。
      
      以上是对“不知从什么时候起，变得闷闷不乐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！