18岁要大学住宿了，大学的床是木板床

女 | 18岁 2018-08-07 15:29:47 4人回复来自

健康咨询描述： 18岁要大学住宿了，大学的床是木板床，那要买多厚的床垫才合适，怕买错了对脊椎不好。

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2018-08-07 16:13:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，木板床才好，脊柱要求硬些，这样在睡觉时脊柱才不会弯过度。
      指导意见：
      一般的铺个5—10cm就可以了，以睡着舒服就行，不能太厚，也不要太薄！

周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2020-09-14 19:56:49 我要投诉

床垫一般买5厘米的就可以。建议平时饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，防止久站久坐弯腰。

孔斌 枣庄市胸科医院主任医师擅长: 胸部肿瘤，头颈，胃肠，乳腺，妇瘤等,甲状腺癌帮助网友：1833

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2018-08-07 16:29:09

      你好，关键是枕头要合适，5-7cm最合适，睡硬板床也挺好，对腰椎病好，太硬或太软的床对颈椎不好，都会损害健康，软硬适中才最好

      以上是对“18岁要大学住宿了，大学的床是木板床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李庆成晋中市榆次区华仁医院主治医师擅长: 前列腺，排尿困难，尿道结石，阳痿早泄帮助网友：2805称赞：1

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2018-08-07 15:38:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，合适就好，颈椎病的原因很多，床垫也不用太厚，自己感觉舒服就好。其他方面也得注意，比如坐姿。
      指导意见：
      你好，合适就好，颈椎病的原因很多，床垫也不用太厚，自己感觉舒服就好。其他方面也得注意，比如坐姿。