木板床睡觉腰部疼痛通常是因为肌肉劳损、腰椎间盘突出症、外伤等原因导致。
1.肌肉劳损：通常是因为过于劳累引起，一般木板床会比较坚硬，在上面睡觉，很有可能会导致过度劳累，当肌肉劳累后，会造成腰部疼痛，可以通过局部按摩或者热敷的方式缓解。
2.腰椎间盘突出症：通常是因为退行性病变或者经常弯腰工作以及学习等因素引起，出现腰部发酸以及活动困难等症状，如果本身就患有腰椎间盘突出症疾病，当睡过木板床病情加重时会引起睡觉腰部组织疼痛，可以通过牵引或者针灸等方式治疗。
3.外伤：如果在睡觉时喜欢左右滚动，在腰部肌肉发生硌伤后可引起局部发生疼痛，可以通过涂抹红花油、云南白药气雾剂、消肿止痛酊等药物治疗。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如强直性脊柱炎、脊柱侧弯等。在选择床板睡觉时要选择适合自己的床板睡觉，不要太软，也不要太硬，也要注意床板的质量。
