秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以你要增加运动,有氧运动,抗阻运动,增加热量的消耗。少吃饭,减少热量的摄入。尤其是少吃白米饭,面条。但是一定要多吃海参啊,鸡蛋呀,牛奶呀,等优质的蛋白质。尽量的不要做抽脂减肥。
病情分析:
你好好通过你的描述,您是说身高一米八五,体重200多斤,想减肥
指导意见:
建议您如果想减肥的话,最好是不用不要去抽脂,这个是治标不治本的,你可以用酥咔减脂
病情分析:
你好,针对你的症状描述,像你这种情况不建议采用这种方法来减肥。
指导意见:
你这个年龄段一定要注意合理的进行饮食,并注意饮食的调节,每天坚持运动至少2小时以上就可以逐渐使你的体重维持在均衡的状态,千万不可以乱用减肥产品及减肥方法,这样会对你的身体健康造成负面影响的,好吗?
以上是对“身高185体重236抽脂要多少钱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线