健康咨询描述: 各位医生,前两天有些事搞得我非常紧张,还失眠,然后最近我感觉我脑子里的弦一直绷着,放松不下来,绷的久了就开始头疼,放松下来就不疼了,但是每次都不能很好的放松,然后脖子,肩膀也不大舒服,这是什么情况
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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