想减肥想知道自己的减肥方法合不合适自己希望医生帮帮

      病情分析：
      你好，减肥不要吃减肥药，容易引起内分泌紊乱，导致不孕不育。
      指导意见：
      更不要通过穴位减肥，容易反弹，最好的减肥方法就是多运动，多吃新鲜水果，吃优质蛋白。
      

      病情分析：
      你好，减肥没有捷径可走，需要长期通过控制饮食及运动。
      指导意见：
      建议：目前正处于生长发育期，要均衡饮食，避免油腻烹炸等高热量食物，多进食蔬菜水果及肉蛋类，每天坚持运动，可进行瑜伽，游泳。
      

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法就是运动＋控制饮食，市面上的减肥药或减肥茶，其成分不明，或多或少会有一定的作用，但是副作用比较大，也容易反弹。
      指导意见：
      你好，首先要放松心情，减肥的最好办法就是运动就控制饮食。运动以有氧运动为主，比如慢跑，游泳，打羽毛球等，同时控制饮食，避免摄入高热量、高脂肪食物。最后，不管是运动还是控制饮食，贵在坚持！
      
      以上是对“想减肥想知道自己的减肥方法合不合适自己希望医生帮帮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！