弯下腰，腰有酸，伸个腰

      你好，你现在这个情况的话，我考虑是因为肾虚导致的，给你建议，平时一定要注意多休息，注意适当的的加强营养，你可以吃六味地黄丸和右归胶囊，用药观察一段时间看看。多喝点热水，多吃青菜和水果。
      

      你好，精液颜色没有问题，x可以是乳白色，弯腰腰酸不能说明就是肾虚问题，如果还有其他不适的话，建议在详细描述一下病史吧。
      
      以上是对“弯下腰，腰有酸，伸个腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      30岁的男性，这样的情况考虑自己有肾虚的情况存在的症状的，精液稀薄。
      指导意见：
      出现这样的情况建议你可以用用补肾的药物来做做治疗的比较好的，平时的时候注意做好防护的比较好的，吃点温补的食物的比较好的。
      

      你说的精液颜色是正常的，记得腰的问题，更甚没有直接的关系，你更多的是要注意，给按摩，调理还有，多锻炼，增强腰部肌肉，这个，比较有效果。
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述这种情况不要紧张，平常要注意生活规律合理饮食多吃新鲜蔬菜和水果禁食刺激性食物，注意休息。
      指导意见：
      建议你这种情况也可以口服六味地黄丸，脾肾两助丸。观察看看。希望我的建议给你带来帮助。