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有问必答网 → 心理健康科 → 失恋现在心痛怎么办，怎么能快点好起来

失恋现在心痛怎么办，怎么能快点好起来

女 | 36岁 2018-08-09 08:48:40 1人回复来自

健康咨询描述：失恋现在心痛怎么办，怎么能快点好起来，我晚上也睡不着，白天也想他

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:36:30 我要投诉

你好，很高兴帮你解答问题，我非常理解你，此时这种心情，但是爱情确实不是一个人的事儿，不是一厢情愿的。你可以尝试和朋友去交流一下，玩一玩，转移注意力。尽快的从低落的心境中走出来还可以找心理咨询师帮你梳理一下低落的心境和下一步如何打算，尽快找到生活的方向。让自己用积极乐观的心态看待问题，保持一颗健康向上的心态。只要做最好的自己就能够吸引到爱你的人。

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