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腰肌劳损是由于腰肌缺乏锻练、长时间姿势不良、久坐、久站等造成的。治疗主要锻练腰背肌，改变不良习惯姿势，热敷、理疗、蜡疗等。只要注意平常不良姿势，加强腰背肌功能锻练就能好。不要久坐和久站，多活动；注意锻炼腰部肌肉（如自己在床上做飞燕式或拱桥式运动）；通过倒走的方式锻炼腰部肌肉；养成及时排便的习惯，以减轻腹压，减轻症状。飞燕式就是俯卧在床上，头向背部后仰，双上肢向两侧伸直，向背部后伸，双下肢伸直向背部后伸，向燕子飞一样，这个姿势每次坚持1到2分钟，每天5到6次。这样坚持锻练，许多腰困、腰痛症状逐渐消失。
我腰扭伤导致的，现在反复发作特别疼都一年多了，也吃了不少药，也贴了不少膏药就是不见效
如果有明确的压痛点，可以局部封闭针治疗效果不错的
就是腰部两侧酸痛，腰发酸发硬。尤其是早上起来，没有压痛点
那考虑还是腰肌劳损引起的，平时注意不要一个姿势时间太久，多活动活动！
谢谢医生。
不累死，有需要再联系
病情分析：
你好，根据你所说的情况，患有腰肌劳损。如果不治疗，长时间会给身体带来严重的危害。
指导意见：
你好，根据你所说的情况，建议您可以做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，牵引，也可以外敷中药贴膏。多休息少活动，慢慢就会恢复正常的。
可是我老弯腰干活啊。弯腰避免不了啊！
你可以请假，休息几天，或者是换一种活。腰肌劳损必须治。
医生我是农村天天去田里避免不了弯腰
可以适当的减轻劳动。休息几天
可是它老发作啊，这病好治疗吗
多休息几天，慢慢就会恢复好了。尽量少干活。等完全恢复好了再干活。
谢谢医生。
不客气，祝你早日康复
指导意见：
腰肌劳损属于慢性的劳损，主要是引起腰背部慢性的疼痛不舒服，这个主要是影响正常生活，这个可以考虑骨科检查，排除是否其他的问题比如腰椎间盘突出等问题，然后就是局部的地方可以热敷和按摩，另外就是膏药骨痛贴等治疗。
以上是对“腰肌劳损如果不管它不去治疗会怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我腰扭伤没有休息好导致的，我听说不能按摩。按摩会把骨头按坏的。
这个不会的，可以按摩，另外就是局部也可以使用膏药等理疗治疗的
谢谢医生。
不客气的
你好，腰肌劳损不管它的话就是以后症状会严重，其他倒没什么大问题，影响生活质量。平时可以增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使早日康复。
这种情况考虑为，与劳损、受凉有关。建议避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，防寒保暖，酌情局部理疗、热敷、按摩、针灸等。可以局部外用氟比洛芬凝胶贴膏，口服腰痛宁胶囊及西乐葆及治疗。
病情分析：
你咨询的问题是，腰肌劳损，如果不治疗，如果不管他。
指导意见：
根据你的问题描述这样的症状表现，腰肌劳损，不会有生命危险。不管他，难受而已
腰扭伤导致的，这种情况好治疗吗？
好治疗的，注意休息，适量用药，做做理疗。
谢谢医生。
不客气，祝开心快乐，身体健康！
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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