上两个月的夜班了，一个月左右上夜班都是头晕
健康咨询描述： 上两个月的夜班了，一个月左右上夜班都是头晕，昏昏沉沉的，想睡觉，记忆力不集中，半个月前感冒过，现在有时候还咳嗽，两个月前体检过，都是正常的
其他类似问题
回复区
你好，根据你的描述情况，首先要调整好作息时间，夜班后保证充足的睡眠，不要过于劳累，平时适宜的锻炼，合理饮食，提高身体素质，保证健康的身体素质。
医生，但是我白天睡觉到晚上还是昏昏沉沉，想睡睡不着，这两天又出现没食欲，入睡困难，心慌，睡觉总是醒来好几次就睡不着
你好，因为白天睡眠质量不是很好，而导致食欲差，心慌，所以要调整好心态，保证睡眠质量。
会出现手麻这种情况吗，昨天8点过睡到11点过，一直到现在都睡不着，困，但是闭上眼睛就会想很多事情
你好，根据以上的描述，初步考虑有潜在的神经衰弱可能，建议去正规医院神经内科面诊，结合实际情况排除颈椎及其他异常疾患。
好的，谢谢老师
不客气，有问题随时咨询。
老师，躺着睡觉时出现气短，心跳加快，快睡着时感觉呼吸不了被憋醒也是这个情况引起的吗
你好，是的。要排除了心肺等器质性问题。
你好，可能是上夜班、感冒，改变了睡眠时间，所以出现头晕、昏昏沉沉的感觉，体检正常，就没有问题的，建议适度休息，恢复健康后再上夜班
老师，会不会是脑的情况呢
可能是睡眠时间改变，大脑功能受影响，因为，大脑的修复和休息都是在睡眠状态下进行的，但不会是器质性的
出现睡觉时气短，心跳加快，快睡着时感觉呼吸不了被憋醒这种情况吗
可能是感冒、呼吸道黏膜水肿引起的，也可能是你的焦虑情绪导致的，先去医院呼吸内科检查一下，根据医生的建议进行处理，如果不是感冒引起，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听舒缓的音乐可以改善
好的老师，谢谢老师了，明天我去医院检查下
不客气！祝你早日康复！
你好，根据描述，你这是上夜班不适应，白天睡眠不充分，休息不好，平时不注重锻炼身体，抵抗力下降，容易感冒上火。调整自己的心态，制定规律的作息时间表，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，活好当下。
以上是对“上两个月的夜班了，一个月左右上夜班都是头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 咳嗽
温馨提示：
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
