在肌肉锻炼后(特别是胸肌

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况下，考虑是肌肉锻炼后肌酸、乳酸堆积或者是肌肉损伤引起。
      指导意见：
      建议多休息，多饮水，按摩、热敷，达到促进血液循环，疏通经络的效果，不宜再过度活动。可以口服些维生素C治疗。
      

      你好，很高兴回答你这个问题，一般来说肌肉功能锻炼的时候尽量达到微痛，嗯，或者是，酸痛，这样的时候就可以，但是不要太剧烈，一般来说太剧烈的话，说明肌肉的乳酸含量比较高，不太，嗯，适合你锻炼的人，效果，希望你能明白，希望回答对你有所帮助，谢谢。
      

      你好，你这种肌肉锻炼之后第二天之后出现疼痛，这种情况是正常的，如果肌肉无明显的酸胀，也是可以达到一定效果的，建议可以继续坚持锻炼，但是如果肌肉疼痛严重，影响平时的活动的话，说明运动量有点大，需要减量。
      
      以上是对“在肌肉锻炼后(特别是胸肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况运动后肌肉会分泌酸性物质刺激肌肉。肌肉酸痛一般都是刚开始几天严重，以后就没什么感觉了锻炼有没有效果要看运动量，持久性，科学性。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解惑，请问你是在专业健身教练的指导下锻练了吗？
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，如果是自己锻炼的话，建议可以暂停，因为它的专业性比较强，会损伤肌肉。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，这是刚开始锻炼引起来的症状。
      指导意见：
      给你的建议是，如果疼的不行就先休息几天。以后锻炼的时候，要逐渐的增加运动量，这样会造成肌肉拉伤的。
      

      你好，根据你描述的情况，肌肉锻炼后出现酸胀无力，第二，第三天出现疼痛。出现这种情况是很正常的，应该达到了锻炼肌肉的目的，不过你要坚持啊！
      
      以上是对“在肌肉锻炼后(特别是胸肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！