健康咨询描述: 我是女生我想练腹肌因为现在是青春期发育期间不知道会不会影响我长高
病情分析:
您好,根据您的描述,青春期发育的女生想要锻炼身体的话宜在专业人士的指导下进行,不能大意了。
指导意见:
就上述情况建议找专业的健身教练帮您制定适合的健身方案为好,平时要注意营养饮食及保证充足的休息,凡事都要注意避免过度。
你好,练腹肌是一件很好的事,绝对不会影响身高的。希望你在此期间一定要多吃点新鲜的水果蔬菜,吃点有营养的食物,绝对不能减肥,多参加一些跑步等运动。
以上是对“我是女生我想练腹肌因为现在是青春期发育期间不知道会”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,锻炼腹肌正常情况下是不会影响到个子的发育问题,选择了正确的锻炼方法不仅可以练出完美的腹肌,还可以有利于身高的发育。指导意见:但是如果多进行一些负重运动的话,那么就极有可能会出现因为运动而导致身高受到限制的可能出现,所以要选择怎样的锻炼方法是最为关键的。
你好,根据您描述的情况。完全不会的,身高是大脑分泌生长激素刺激身体发育的。你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素。自然也不会影响身高。平时要正规锻炼和饮食调理,都有助于你身体长高。
你好,青春期是不宜过早过量进行肌肉训练的,一方面,运动不当或运动量过大,会使人体的生长激素等多种内分泌激素减少,对身高的发育产生负面影响。另一方面,过重的负荷会导致心脏射血的阻力增大,容易使心室壁过早增厚而限制心室腔的发展。青春发育期多做一些跳绳或打篮球等跳跃式运动,这样可以刺激骨骺端有利于长高。
你好,根据你所描述的情况来分析。青春期是人生第二次生长发育高峰期,建议均衡饮食,合理安排作息时间,适当进行体育锻炼,以增强体质。身高是由遗传因素和环境因素共同作用的结果,它存在个体差异。
以上是对“我是女生我想练腹肌因为现在是青春期发育期间不知道会”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的描述情况,练腹肌不会影响长高,孩子的身高与父母的遗传有关系,但是后天的营养和运动也很重要,建议平时多吃水果蔬菜鱼虾瘦肉鸡蛋,多做弹跳运动有助于长高。
病情分析:
你好,青春期女性练腹肌不会影响身高发育。反而会促进身高发育。
指导意见:
你好,青春发育期绝对不能减肥,所以一定要多吃点新鲜水果蔬菜,吃得有营养食物。
病情分析:
你好,锻炼腹肌一般情况下不会影响你青春期长高的,建议你要在注意加强体育运动的时候多喝奶多补钙
指导意见:
适当的做跳跃运动,更利于你长高,也可以加强腹部的运动,2者的锻炼是不会相互影响的
病情分析:
你好,适当锻炼身体是有益无害的,只要不过度,不会影响你的身高的。
指导意见:
建议你可以锻炼腹肌,但不宜过于强烈运动,运动有助于身体长高。同时加强营养,保证心愫愉快和足够的睡眠。祝你健康成长。
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