12岁，女生，想练腹肌

      根据你描述的情况分析，你的年龄正处在生长发育期。身体的各个部位和器官有待于生长发育，目前你的年龄在饮食上要保证营养均衡。让身体健康的发育成长。每天可以通过适当的体育运动锻炼，提高抵抗力。这样有助于身体的健康发育。如果想练腹肌，在青春期结束后就可以。
      

      病情分析：
      你好！这个是比较难的，男生都不容易，何况是女生，主要就是做仰卧起坐一天以千计数。
      指导意见：
      注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。
      

      病情分析：
      腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。
      指导意见：
      建议尝试有规律地进行多种不同锻炼，因为这样可以锻炼到不同的肌肉并且不容易产生厌倦。
      
      以上是对“12岁，女生，想练腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！