最进总是失眠，一闭上眼睛脑子里就会想很多事

      你这不是睡不着的问题，你这是生物钟乱套win，你从早晨六七点钟睡到下午三四点钟，晚上谁还能再睡得着，慢慢调整调整，在晚上睡不着的时候就干脆起来做些事情或者看本书累了乏了就睡着了
      

      根据你的描述，你现在有些黑白颠倒了。白天睡觉睡了这么多，晚上睡觉就会很精神，等你疲劳的时候也就早上了。如果要改变这种情况，白天就要少睡觉，晚上按时睡觉，调整一下就好。积极运动，生活有规律，对于你的情况会有帮助的。
      

      你好！根据你说的情况，需要注意休息，生活规律不要熬夜，按时作息，及时缓解压力和紧张情绪，获得家人朋友理解帮助和关心，祝健康顺利。
      
      以上是对“最进总是失眠，一闭上眼睛脑子里就会想很多事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述你是有点强迫倾向，而且睡眠不规律，你这种情况一定是有原因的，建议自己查找原因，睡眠时间改回来，建议服用点安定缓解一下。然后就立即停药。
      

      你好，根据你的表述，失眠是由多种因素导致的。你的情况应该是压力过大，胡思乱想导致。建议你调整好作息时间，按时作息，养成良好的生活规律，平时加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，学会放松自己，减少各方面的压力，不看暴力鬼怪等影视片，晚上睡前不吃辛辣，等刺激食物，不做容易引起兴奋的事