健康咨询描述: 天天睡不着,躺床上起码一个小时以后才睡着,严重点的,躺到四五点才睡着,明明很困了,闭上眼睛就是睡不着,买了脑心舒和谷维素在吃,但感觉没啥用,出差在外面一个多月了,每天七点就要起来,这到底是心理因素还是生理因素啊?感觉神经衰弱很严重
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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