有问必答网外科骨科 → 医生大概三个月左右我当时腰部扭伤当时ct磁共振我也

医生大概三个月左右我当时腰部扭伤当时ct磁共振我也

男 | 38岁 2018-08-11 11:10:55 4人回复 来自

健康咨询描述: 你好医生大概三个月左右我当时腰部扭伤当时ct磁共振我也做了一切都正常期间一直吃的沈阳红药和红药膏腰肌劳损的药也吃了20几天当时针灸也做了七八天同时基本每天都出去锻炼类似慢跑倒走1-2小时…可是到现在马上就三个月了还是有点微疼。我怀疑是不是我每天锻炼没好好休息呢还是应该每天都要锻炼?之前大夫也是让每天锻炼类似小飞燕…可是一直效果不是太好。请问大夫我现在该怎么办?腰部脊椎坑定没问题。请大夫帮我好好分析下我的这种情况谢谢

医生回复区

周国辉
周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理,人工关节置换,股骨头缺血 帮助网友:126469
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2020-09-14 19:15:21 我要投诉

      考虑是腰部肌肉劳损导致的,建议口服血府逐瘀胶囊配合局部理疗,热敷,按摩对症治疗。急性期注意休息,避免腰部的过度活动,睡硬板床,防止久站久坐弯腰,注意腰部保暖,活动时佩戴腰围进行保护。
      

赵桂珍
赵桂珍 朝阳糖尿病医院有限责任公司   副主任护师 擅长: 擅长胆囊炎,阑尾炎,胰腺炎,十二指肠溃疡,肠炎,肠 帮助网友:14855
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2018-08-11 12:30:19 我要投诉

      你好,对于你所说的情况,因为个人的体质不同,病情的恢复也有快有慢,建议你到正规的医院康复科去治疗,每天要对腰背部进行推拿按摩理疗,你自己也可以每天进行热敷,同时要注意休息,适当的锻炼,不要着凉,注意保暖。祝你早日恢复健康。

2018-08-11 23:01 ask86659819mi 追问

谢谢你大夫我再问下啊我现在在坚持锻炼类似倒有小飞燕……会不会二次拉伤?

2018-08-11 23:54医生回答:

不会造成第二次拉伤,小飞燕的动作就是锻炼腰背部肌肉的最好方法之一,它能增强腰背肌,尤其是竖脊肌的力量,是防止腰背部出现拉伤的。不过做这种动作应该在症状缓解期做,在急性疼痛期,防止做这种动作,如果做完这种动作,腰背部出现疼痛或不适,应减量活动或停止。

姜旭洪
姜旭洪 烟台象楠中医整骨医院   主治医师 擅长: 创伤骨折,骨病,腰腿痛、腰椎间盘突出 帮助网友:1826称赞:14
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2018-08-11 11:35:02 我要投诉

      病情分析:
      根据你的病情,腰部疼痛,有无双侧臀部疼痛?有无双下肢足麻木疼痛?
      指导意见:
      如果没有,做核磁也没有问题,只是腰肌劳损,注意不要一直坐着,睡硬板床,吃点消炎镇痛药就可以,是小问题,不用担心。
      以上是对“医生大概三个月左右我当时腰部扭伤当时ct磁共振我也”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-08-11 12:47 ask86659819mi 追问

谢谢您医生

2018-08-12 20:56医生回答:

没有事,好好注意适当运动,别担心。

杜宪明
杜宪明 四级检验师 擅长: 软组织损伤,肩周炎,颈椎病,骨折,腰椎间盘突出 帮助网友:3208称赞:13
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2018-08-11 11:41:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述分析。之前有急性的扭伤,并没有得到系统的缓解。
      指导意见:
      那么这种情况最好是通过针灸按摩,理疗缓解之后再做。康复训练做小燕儿飞可以提高腰背部肌肉的丰富程度。来达到保护性的作用,

2018-08-11 23:01 ask86659819mi 追问

谢谢你大夫我再问下啊我现在在坚持锻炼类似倒有小飞燕……会不会二次拉伤?

2018-08-15 14:35医生回答:

注意动作的标准性,运动前充分的拉伸,动作慢切记不用追求数量!

疾病百科| 腰肌劳损

挂号科室:骨外科

温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。

腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:长期保持坐姿者,中老年人群 常见症状:腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、物理治疗、手术治疗
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