控制不住脾气是什么原因

男 | 19岁 2018-08-11 11:19:50 2人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：控制不住脾气是什么原因？我总是想生气的事，即使那件事过去很久了，也总是闯入我的脑海

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2018-08-11 11:25:52 我要投诉

你好，有些事该放下的就放下，不能总是纠结于过去，总是想着以往的烦心事才会经常带着情绪生活在当下！学会接受，放下！！！！！

于智二级心理咨询师擅长: 焦虑障碍,抑郁症,精神分裂症帮助网友：4217称赞：1

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2018-08-11 11:24:00 我要投诉

你好，根据你的描述，你的焦虑水平过高导致情绪不好，想发火，可以通过加强体育运动的方法降低焦虑，释放不良情绪，多参加公益活动和团体活动，人也变得积极向上，你的情况就会有所改变！

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