脾气不好，有的时候控制不住自己脾气

      脾气不好这个情况可以直接到医院去做个检查看一下，考虑大多数应该是有心理问题，需要确诊一下，对症处理，这个不用担心。没问题的。
      

      你好，根据你的表述，你的烦躁和脾气不好，应该与相关的事件有关系，有轻躁狂的表现，建议平时一定要加强锻炼，增强体质，增强体质，增强身体的免疫能力，学会控制自己的情绪，用适当的方式发泄自己的情绪，必要时可以到当地正规医院精神心理科就诊
      

      指导意见：
      你好，你说的情况完全是心理因素造成的，和肝火旺也有关系，只要自己克制不要发脾气，尽量调节好心情就没事，多散散心，逛逛街及参加集体活动等分散注意力，建议服用；舒肝解郁安神胶囊治疗
      
      以上是对“脾气不好，有的时候控制不住自己脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      脾气不好，太容易烦躁、激动。可以在想到一些事情的时候多分析一下原因，看看是否可以改变思路和想法。另外学习几种放松的方法，腹式呼吸法、冥想等，调整自己的状态。
      

      不知道你以前是不是经常发脾气呀？如果发脾气变成了一个行为模式。因为你在发脾气的时候，大脑内产生一种胜肽。来喂养你身体内的细胞。如果一段时间没有发脾气，这个细胞就饥饿了，就会创造一些事情让你生气或者莫名其妙的生气。然后产生胜肽来喂养它。这是你莫名其妙生气的原因。处理的办法。就是要不停的告诉自己。我有其他的办法来处理事情，我要放下愤怒。这些句子反复告诉自己。慢慢的愤怒就会降低了。情绪也就稳定了。处理事情的技巧就会越来越好。