精神压力大，考研期间被迫回家

      你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于精神压力大而导致的心理问题，建议你要放松心情，顺其自然，适当参加一下体育锻炼，多听听轻音乐，也可以到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询
      

      需要减压。给自己放松。有空时,可以将眼睛闭上,让自己的脑海里生成一些容易使人放松的景象,如绵延的山脉、夏日的海滩、辽阔的草原或幽静的公园等。然后,让自己置身于这些能使人放松的环境中。
      

      不要追求完美，追求完美的人会出现各种问题，如果需要看书，也可以照看，你说被迫回家，现在都是成年人，没有谁能强迫的话说，只有我们愿不愿意。
      
      以上是对“精神压力大，考研期间被迫回家”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，很理解你现在的心情，根据你描述的情况来看，考虑你是精神压力过大引起的诸多困扰。建议你多增加户外活动，释放压力，缓解焦虑，必要时可以请心理医生介入治疗
      

      你好，很高兴能为你做咨询!你表达的情况，我能理解!想取得大的成就，造成你很大的压力。非常，钦佩你的上进心!在此，首先调整目标，有时候目标和手段我们一定要分清楚!为了快乐而奋斗，为了生活的安逸而奋斗!而不是为了受苦而奋斗!其次，注意方式方法!交叉学习、放松学习、学习小组等等，灵活有趣!第三，每一个人都有长处、短处，优缺点!关键是认识自己，做最好的自己!而不盲目和别人攀比!鉴于你的情况，必要时寻求专业的心理咨询!催眠、音乐疗法都比较适合于你!