得了心病，有自卑感，感觉天天都在想

      指导意见：
      您好！根据您的描述，您出现了自卑的情况，青春期所有人都会自卑的，主要会看到自己的不足。建议平时多做自己喜欢的事和擅长的事来增强自信。平时注意多加强体育锻炼。

      您好，看您的描述，内心很自卑，总爱胡思乱想，越想越难受，建议您能放松下来，不要给自己太多的烦恼。多看自己的优点，多看身边的美好，多关注开心快乐的事情，把注意力放到自己该做的事情上，用心专注的做事，从一点一滴的成功中慢慢自信起来。

      你好，根据你所说的情况，首先你的主要问题就是一个心态的问题，建议你平时交往的朋友中多有一点乐观的正能量一点的，另外就是说建议你可以做自我调整，在生活中要学会自我减压。
      以上是对“得了心病，有自卑感，感觉天天都在想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，自卑感，每个人或多或少都会有，只是程度轻重不同而已。严重自卑的人会影响一个人的自信心、价值感，老是觉得自己不如别人，什么事情都做不好，从而影响学习工作及生活。提升自己的自尊水平，增强自信心，需要做很多的功课。首先从自身的信念开始，给自己加油鼓劲，相信自己一定可以的。

      看起来你的自卑感是很严重的，天天都在想。有可能是得了抑郁症。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为。建议你去看心理医生，接受心理疏导。

      你好，看起来是心理方面出了问题，这不是说有正能量的东西就可以舒服一些。得了心理方面的疾病就像是人得了感冒一样难受，只不过得病的地方不一样而已，治病的方法也不一样而已，心理方面的疾病需要通过心理咨询来改善，改变你自卑的想法，而且不是说三次五次就可以完全治愈的，可能需要一定的时间

      每个人都会有自卑感，可能你的情况看起来更严重些。那样会对你的信心有很大的影响，让你感觉到自己没有价值，没有安全感。可能和你的性格有关，也和你的个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。建议你多和人交往，积极参加体育运动。也可以去见心理咨询师，接受心理疏导。
      以上是对“得了心病，有自卑感，感觉天天都在想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！