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.我59岁。160.94斤吃什么都不胖

女 | 59岁 2018-08-13 08:09:13 5人回复 来自

健康咨询描述: 您好.我59岁。160.94斤吃什么都不胖。像我们这种年龄94斤真的太瘦了。有什么办法能吃胖?

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姜楠
姜楠 辽宁省健康产业集团本钢总医院   主治医师 擅长: 糖尿病,小儿哮喘,矮小症 帮助网友:10649
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2018-08-13 08:37:15 我要投诉

      你好,按照您描述的情况,以及您的年龄来说,需要增加肌肉的量,以及防止肌肉的减少,不要盲目增肥。做运动,多吃富含蛋白质的食物来促进肌肉的增长。
      

张兴明
张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 冠心病,心绞痛,脑血管病,失眠,胃十二指肠溃疡,胆 帮助网友:110067称赞:5
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2018-08-13 10:34:27 我要投诉

      你好,这样情况一般属于脾胃虚弱,气血不足,平时可以适当多吃些山药,芡实,牛奶,鸡蛋。口服八珍丸,补中益气丸,适当增加运动来调理看看。
      

赵峰琴
赵峰琴 护师 擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿 帮助网友:36528称赞:35
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2018-08-13 08:23:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,人的身高和体重与遗传和饮食有关。
      指导意见:
      建议生活规律,按时吃饭,营养要均衡全面,不要过度劳累及压力太大,只要身体健康就没事的。
      
      以上是对“.我59岁。160.94斤吃什么都不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

崔杜娟
崔杜娟 定西市安定区李家堡镇卫生院张湾分院   医师 擅长: 肺炎喘嗽(小儿肺炎)、感冒(急性上呼吸道感染)、泄 帮助网友:2608
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2018-08-13 08:25:48 我要投诉

      病情分析:
      59岁的女性,160厘米.体重94斤,吃什么都不胖,可以多吃点肉类食物。
      指导意见:
      根据你的描述,怎么样都吃不胖,如果身体没有其他症状,比如糖尿病等消耗能量的疾病,建议平时多吃肉类,荤素搭配,加强营养,适当运动锻炼。
      

赵淑君
赵淑君 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 新生儿颅内出血,新生儿黄疸,小儿上呼吸道感染,小儿 帮助网友:20849称赞:13
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2018-08-13 09:02:46

      病情分析:
      每个人的体格发育是不一样的,身体的发育与遗传因素是很有关系的,如果没有其他的疾病应该没有问题的。
      指导意见:
      如果没有其他的疾病,可以注意调节饮食,多吃营养丰富的食物,不要偏食,牛奶,鸡蛋,鱼类,肉类,各种蔬菜水果都要吃,营养均衡有利于,身体发育的。
      

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