月经内分泌失调失调请问有什么办法调理生活习惯和饮食

      先查性激素六项，有异常的话对症治疗，无异常注意作息规律，多吃新鲜蔬菜和水果，肉蛋奶鱼营养均衡，适当锻炼，听些轻音乐，保持心情愉快。也可以看一下中医，调理一下体质。

      病情分析：
      你好，有时候心情紧张，生活不规律，熬夜压力大，也会引起内分泌失调的。
      指导意见：
      平时生活一定要规律，晚上别熬夜。还有就是月经第三天去医院空腹抽血化验一下激素六项。看看激素水平是否在正常范围内，然后再对症治疗。

      病情分析：
      这位朋友，根据你所描述的这种情况，需要完善相关检查，明确诊断后再对症处理。
      指导意见：
      建议去正规医院的妇科，做一个B超，看看子宫及卵巢的情况，必要时抽血查一个性激素六项，查明是何种原因导致的内分泌失调，再选择正确有效的药物，对症治疗。平时应当注意营养均衡，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，不要熬夜，远离垃圾食品。
      以上是对“月经内分泌失调失调请问有什么办法调理生活习惯和饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，一般情况下还是需要查看具体激素的水平，必要时还是借助药物进行综合性的调节，平时注意避免过度的劳累，适当地进行体育锻炼，合理的营养安排饮食也需要注意情志的变化。