下午上了软度课，然后两条腿都拉了

      你的情况腿部拉伸后出现右大腿内后侧疼痛，考虑存在肌肉损伤的情况，建议注意休息，避免再次拉伸腿部，以免加重病情。疼痛较重时，可口服镇痛药物或外敷扶他林软膏
      

      你好，根据你的描述，目前锻炼后出现腿部疼痛，伸屈时明显的情况，考虑肌肉拉伤的可能，建议平时注意休息，避免劳累，可以局部热敷，外用云南白药气雾剂。
      

      你好根据你的描述考虑是肌肉拉伤。肌肉拉伤，不影响它的功能，主要表现为疼痛，韧带拉伤，影响它的功能，应该进行修复。指导意见1、冰袋冷敷：一般急性期3-7天之内，每天冰敷10次左右，每次大概15分钟；2、休息：尽量避免活动，以免肌肉再次损失，根据拉伤严重程度，轻者休息3-7左右可恢复。
      
      以上是对“下午上了软度课，然后两条腿都拉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的这种情况以前上课有没有出现过呢？平时一直每天都在做吗？
      指导意见：
      这种情况的话，还是怀疑有肌肉拉伤引起来的这种疼痛感觉，建议最好适当休息，可以选择云南白药喷剂外用。
      

      您好，对于您的描述不当活动过于牵拉等活动后出现症状，并不直接考虑器质性损伤，可以考虑是否肌肉软组织影响，可以自己热敷休息，再用红花油或云南白药看是否有缓解。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，过度运动，导致右大腿疼痛，初步考虑肌腱拉伤。
      指导意见：
      建议您注意休息，避免激烈运动，局部热敷理疗，促进血液循环，外用云南白药气雾剂。
      

      病情分析：
      您好，您所说的这种情况，很可能是肌肉或者韧带拉伤引起的，只是现在还不能确定，
      指导意见：
      您好，建议您注意休息，可能是韧带肌肉拉伤等引起的，近期减少运动量，希望我的回答能帮到您。
      
      以上是对“下午上了软度课，然后两条腿都拉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！