健康咨询描述: 我爸年轻的时候开了十几年大客车,三班倒常常要开夜车,现在60多岁常常失眠睡不着,白天也睡不好。这个跟以前开车有关吗?能通过中药或西药调理吗?
你爸现在的失眠和以前工作三班倒有很大关系。开大客车是一种很需要长时间集中注意力的工作。长时间的大脑紧张会让人精神出现疲乏的情况。甚至产生神经衰弱。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。主要症状有乏力、易疲劳。注意力不集中,失眠等。建议你爸爸去医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常需要药物治疗和心理治疗。
有关系,是因为患者平常的睡眠生物钟紊乱引起的,建议患者规律作息,避免劳累熬夜,白天最多睡眠时间一小时,晚上10:0011:00再上床休息,睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗,白天可以口服百乐眠胶囊对症治疗
你好,根据您所的情况,首先的话就跟他的日常生活习惯也有一定关系的,还有一个就是说我建议最好是能够使用一些中药去调理身体,平时的话就是也要注意好睡眠习惯。
以上是对“我爸年轻的时候开了十几年大客车”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
现在失眠与以前开车有一定的关系。可能是长时间开夜车三班倒,已经形成了他固有的生活作息规律,乍一改变,生物钟还没有调节过来,对现在的睡眠习惯有些不适应。希望她放松心情,尝试着慢慢的改变原有的生活作息规律,每天按时上床睡觉,按时起床,即使睡不着觉,也在床上躺着,睡不着觉时可以任由头脑去想事情,也可以听一些放松身心的催眠音乐,同时配合中药或者西药调理,经过一段时间的调整,会慢慢的恢复正常。祝他早日恢复健康。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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