健康咨询描述: 您好,我高中时期在寝室受孤立,因此在班里也被人笑话,她们总是故意有一些行为让我难受,我忍受了一年,离开了学校总是时不时的想起那段时光,心里特别的害怕,导致晚上也会想起这些事情,失眠,真的很难受,我现在身边一个朋友都没有
你好,根据你提供的资料,目前你已经是一个成年人了。你说的这一些情况呢,确实可能会对你的内心造成一定的影响。但是你已经离开了那个环境,就不要再纠结了。如果老是纠结的话,可以看一下心理医生,做心理疏导来改善。
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关,例如内向,敏感,缺乏自信。建议摆正位置,调整心态,加强与人沟通,增强自信,提高应对问题的能力,严重者需要心理治疗。
你好,这位女生,我能够理解你高中时候的处境,给你造成了今天的影响。但是到了今天这个岁数,你也应该逐渐的领悟到,你改变不了环境,只能适应环境的。如果你觉得自己走不出来的话,建议你找当地的心理咨询师,或者在这个平台上找心理咨询师,包括记住我的名字,进行搜索,可以给予在线的一对一的心理疏导。你这里的对话字数实在太少了。
以上是对“我高中时期在寝室受孤立”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的描述,你有一定抑郁与恐惧情绪,建议去医院心理科检查诊断,根据医生的诊断结果,根据医生的医疗方案服药治疗就可以了,与此同时,你也需要找一个心理咨询师帮你做情绪方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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