健康咨询描述: 一到晚上就开始害怕睡不着然后影响第二天的状态,就睡觉前反复的想,尝试过让自己平静下来也没有办法,但是只要睡着了就可以睡到天亮,有没有什么药物可以用吗,我这是有焦虑症嘛?
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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