我在学校老想家哭，上着课都忍不住

      你好，从你的描述考虑您是一个内向自卑的孩子，这与性格因素，遗传，家庭环境教育和社会舆论环境都有一定的影响，还有，这个年纪的女生容易出现一些情绪，多变波动的情况是很正常的，不要过分焦虑。建议可以适当的转移注意力，培养其他的兴趣爱好，不仅可以让自己增强自信，也可以发泄不良情绪，另外再出现不良情绪时，可以做做深呼吸，听听轻音乐，到空旷的场所大喊大哭出来等，都可以得以释放！
      

      你以前可能从来没有离开过家住宿对吧？看起来你对离开家在学校住宿很不适应。现在老是想家，忍不住哭，晚上躲在宿舍有空。回到家也不开心，可能还是担心回到学校吧。最好去学校找你们心理老师，接受心理疏导。
      

      看起来你的情绪非常低落，可能是对在学校住宿的不适应。整天晚上躲在宿舍哭，眼睛都肿了，回家也不开心。现在有一些抑郁的症状。最好让你家长带你去医院精神心理科做些检查，你可能需要见心理咨询师，接受心理治疗。
      
      以上是对“我在学校老想家哭，上着课都忍不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！