最近网络赌博输了好几万了怎么戒赌

      赌博会上瘾，输了又想赢回来，越想赢就越是焦急和焦虑，越是会让人乱了心绪，所以，一般会越陷越深，越输越多。建议你，输了就输了，就当作买个教训。找点实实在在的事情安心的做，从能力强提高自己。
      

      看来你现在是网络赌博上瘾了，你明明知道是个无底洞，还是控制不住自己。赌瘾和游戏成瘾一样是心理成瘾，赌博不仅是具有侥幸心理，更重要的是一种缺乏安全感的表现，控制不住自己去赌博是一种内在的匮乏感。最好让家人送你去看心理医生，接受心理治疗。
      

      根据你的描述，针对这种情况建议你不要给自己太大的精神压力，毕竟事情已经发生，无法挽回，你现在要做的就是尽量调整好心态，以此为戒，过好现在的生活。以后如果再有想赌博的欲望，就马上去做些其他的事情来转移注意力，或通过对自己的惩罚来减少这种行为。
      
      以上是对“最近网络赌博输了好几万了怎么戒赌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！