我不知道我为什么在下午的时候我

      您好，根据您描述的情况，考虑您是失眠导致的，您是长时间没有得到有效的调理导致的，建议您去正规的医院去治疗，要调整好生活习惯，多运动，饮食要有营养，身心要放松。
      

      病情分析：
      根据症状应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑部供血不足，脑髓失去营养，缺血缺氧，因此全身乏力，酸痛，失眠，多梦等。
      指导意见：
      建议给以补气血，养血清脑药物治疗，并低盐低脂饮食，勿劳累，保持平和心态，不要太大心里压力。
      

      病情分析：
      考虑为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功不能协调、气血亏虚、阴阳失调等会导致你的病症
      指导意见：
      少喝影响睡眠的咖啡因饮料例如茶和咖啡，睡前可以喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右，水温只要个人感觉舒适为宜，过凉或过烫对人体有刺激作用。由于线上不能亲临患者，建议去正规医院找中医面诊。
      
      以上是对“我不知道我为什么在下午的时候我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！