那应该怎么办呢，我现在14岁

      现在有什么不舒服吗？长期手淫习惯会导致肾气亏虚,注意力不集中,影响生长发育和学习,建议尽早戒除。平时注意规律饮食，保证营养均衡，避免劳累，熬夜，适当锻炼身体，养成良好的生活习惯
      

      你这个年龄段谈论这些问题确实比较尴尬。首先必须强制戒掉这个生活习惯。因为这对你以后的性生活影响比较大。目前应该多吃一些优质蛋白，每天保证7个小时的睡眠。平时多参加体育活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况分析手淫应当是不健康的卫生习惯，应当及时戒掉。
      指导意见：
      它容易引起阳痿早泄等肾虚的症状，平时应当及时戒掉，养成正确的卫生习惯，平时注意饮食营养。
      
      以上是对“那应该怎么办呢，我现在14岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述之前一直有手淫的习惯，现在14岁，您现在有什么不适症状或表现吗
      指导意见：
      建议您首先一定要禁止手淫，如果有肾虚的症状可以服用六味地黄丸药物治疗调理身体，另外要注意多休息避免劳累熬夜，做体育运动，锻炼身体
      

      反复手淫可以引起早泄，勃起功能障碍等并发症，需要戒除手淫，转移自己的注意力，适当的体育锻炼，戒除手淫后症状可有缓解，注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性的食物，必要的话需要医院泌尿外科进一步检查。
      

      病情分析：
      你说的情况如果是从年龄偏小的情况下开始手淫的话存在有对于自身身心健康方面的影响性的，
      指导意见：
      对于你说的问题还是需要积极的针对性目前戒除手淫较好的，再就是增加饮食的营养和身体的锻炼，把自己的注意力转移到学习中去才可以。