我是个内向的人，做一些事情是总是顾虑太多

男 | 16岁 2018-08-14 18:49:48 3人回复来自济南市

健康咨询描述：我是个内向的人，做一些事情是总是顾虑太多，没办法投入其中，比如说学习吧。请问应如何静下心来，抛开一切外界干扰因素做事情呢？

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徐哲湖州市第三人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动帮助网友：46172称赞：975

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2018-08-14 18:51:21 我要投诉

指导意见：
从以上情况分析，表现为做事情注意力不集中和容易多思多虑，个人分析需要考虑可能是焦虑症状，建议可以进一步做相关常规心理测评检查，必要时可以口服一些改善焦虑心境的药物

卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2018-08-14 18:56:32 我要投诉

你做自己喜欢的事情，感兴趣的事情的时候，与自己的目标利益相一致的时候，你就很愿意做这样的事情，也容易注意力集中的，投入其中做这件事情。从选择你喜欢的科目开始投入。

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王宝凤二级心理咨询师擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症，恐惧症、个人成帮助网友：5205

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2018-08-14 21:53:39 我要投诉

您好！注意力不能集中，与青春期生理心理发育的不平衡，导致植物神经紊乱有关，主要还是心理因素的影响，是不是在学习上的压力比较大，或者人际关系、情感方面受到挫折。建议找自己信任的人请教，倾诉。心理的困惑解决了，其他方面就自然正常了。
以上是对“我是个内向的人，做一些事情是总是顾虑太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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