想请教你点问题，麻烦医生看后留言
男 | 29岁 2018-08-15 02:12:29
2人回复
来自徐州市
健康咨询描述： 你好，想请教你点问题，麻烦医生看后留言，本人长期疲劳状态，最近感觉不适，想请教一下
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张平华 江西省抚州市第一人民医院 主治医师
擅长: 小儿近视、弱视、斜视、各种结膜炎、角膜炎、青光眼及
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2018-08-15 04:47:17
根据你的病情描述，一般是由于压力太大，再加上平时熬夜，饮食不均衡，缺乏运动，或是本身身体有问题等引起的，建议，你要去正规医院做下常规的体检，排除身体上的疾病，平时要保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜的水果，蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶，鱼，蛋，每天坚持1到2个小时的有氧锻炼，比如打太极拳，慢跑等。
2018-08-15 05:03:10 我要投诉
就目前症状来看，通常是由于长期压力太大，缺乏锻炼，饮食均衡，睡眠缺乏等导致的，缓解方法，你先去正规医院做下常规的体检，排除一下身体上的疾病，比如贫血，低血压，低血糖等，平时要，注意休息，均衡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如牛奶，鱼，芹菜等，而且多参加户外的有氧锻炼，比如散步慢跑，打球等，调节身体平衡。
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