很多年一直有不上厕所的困惑

      你好，根据你的描述是便秘的症状，建议平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，忌吃油腻辛辣刺激性的食物，适当运动，坚持锻炼，促进胃肠蠕动。
      

      你好，建议去医院消化内科就诊，进行相关的检查，明确一下病因，再进行对症治疗。日常要养成良好的排便习惯，每天定时排便，多吃富含纤维素的食物，多喝水。
      

      病情分析：
      根据您的描述，我认为习惯性便秘是女性常见的临床表现
      指导意见：
      一，因为有月经的原因，所以总体来讲女性是缺血的，所以当归黄芪之类可以服用，二，可以服用润肠的中成药
      
      以上是对“很多年一直有不上厕所的困惑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！