指导意见:
你好,你所提到的失眠症,可能会给人带来五种危害,比如可导致抑郁症的产生、会加速皮肤衰老、容易增加死亡风险、容易引发严重的身体和心理健康问题、容易产生令人健忘和愚钝等五种危害。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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