您好,你所描述的一切都是自己的感觉,那么在现实生活中,你身边的亲人和朋友和你之间的相处模式是什么样子的呢?你可以和我具体说一下吗?你是怎么样和家人,和同事朋友进行沟通交流的呢?
你好,你的情况感同身受,很不好受。建议少在家待着,多出去散步,参加社会活动,尤其是志愿者或者公益活动之类的,特别让人能心情好,帮助人的同时提升自信也有成就感。让自己更有存在感,意义感,还能多交朋友多说话,就没空胡思乱想了
以上是对“感觉自己每天都过得很不开心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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