焦虑，烦躁，很郁闷，很不开心

      指导意见：
      以上表现症状不排除是患有焦虑症和抑郁症，这些都属于精神障碍类疾病，如果自己没有办法进行调整，建议你及早的看心理医生，一般对于精神类疾病可以选择心理治疗和药物治疗。

      焦虑烦躁，很郁闷，很不开心。莫名其妙发火。很难受。有时候会崩溃大哭。这种情况应该调整一下自己的心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。可以到医院的精神心理科确诊，有可能是存在着抑郁症和焦虑症的状态。

      根据您所描述的情况，您的这种情况有可能是出现了抑郁症的情况，建议您可以到正规公立医院精神内科就诊，保持一个积极乐观的心态，多和亲朋好友沟通交流，适当的参加一些户外的运动，比如慢跑，游泳，打羽毛球的运动，同时有利于缓解不良情绪。
      以上是对“焦虑，烦躁，很郁闷，很不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，之前有过抑郁症，最近莫名发脾气、情绪低落、不爱说话、还会崩溃大哭等等，你这种情况考虑是抑郁症复发了，建议你到专业的精神心理医院就诊，详细检查一下，明确诊断，在医生指导下进行心理治疗，有需要的话也可以对症使用药物治疗，平时可以多与家人好友沟通倾诉，多做一些自己喜欢的事情来转移注意力。