先生我14岁颈椎后面和背手机玩久了和肩膀会酸痛怎么

      指导意见：
      你好，你这不都知道手机玩久了吗？原因很简单，长时间的固定姿势会导致肌肉长时间在固定长度的收缩状态，肌肉很容易疲劳损伤，所以少玩，同时做扩胸及挺身动作，强化肌肉。
      

      你好，很高兴回答你这个问题，你这个情况考虑，到有可能是姿势时间过长出现的，颈肩背部肌肉的劳损和老化，这种情况的话，我建议你及时就诊于当地正规的骨科门诊，进一步，排片儿，你检查以明确目前的程度，另外可以采用放松休息，按摩理疗，必要的话可以采用针灸，以封闭等方面的治疗，希望回答对你有所帮助，谢谢。