健康咨询描述: 现在生完宝宝有一个星期了,因为只懂啊会松弛,想着怎么做才能收缩到阴道?
想得到怎样的帮助:顺产后怎么收缩阴道?
病情分析:
顺产的话一般阴道比剖腹产要松弛一点。现在一定要注意休息
指导意见:
月子里要好好照顾身体,饮食方面要注意营养,不要吃辛辣刺激冰凉的食物,不要剧烈运动。
这种情况注意做好产后的饮食起居,做好营养,注意卫生,注意室内清洁通风,另外就是注意做好适当的活动和产后康复锻炼,比如产后康复操,可以在网上搜索一下,还有就是多做缩阴提肛的动作。
病情分析:
你好,产后可以做提肛收腹运动,这样可以收缩阴道,每天早晚各一次。
指导意见:
正常产后产褥期结束以后,阴道会自然恢复正常的,但是阴道肯定要比之前松驰一些。
以上是对“顺产后怎么收缩阴道?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,现在生产一个星期,阴道会有所松驰,其实这是正常的现象,目前要保持良好的心态有,做好相关保养措施,一般产后恢复在三个月内。
指导意见:保持良好心态,多吃一些胶原蛋白,滋阴补血的食物,平时多运动,如:做缩肛运动,吸气时放松,反复进行30次,早晚都可以进行。这个方法可以提高盆腔周围的血液循环。促进性器官康复,对于防治女性性欲低下,阴道松弛都有不错的疗效。
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