女性在顺产后想尽快恢复阴道,可以在家每天坚持做阴道哑铃或者卡格尔运动,能尽快恢复阴道的弹性,日常生活中还可以每天坚持做提肛运动和收缩运动,走路时可以有意识地绷紧大腿内侧以及会阴部肌肉,然后放松,需反复坚持练习
顺产以后我们应该注意保持外阴的清洁卫生,预防阴道炎症的发生,另外平时不要吃辛辣刺激性的食物,多做一些运动,或者是凯格尔运动,会有所帮助的。及时去医院做产后修复,做盆底肌修复也是可以的。
根据你的这种情况去帮你,可是顺产之后的这个一般都是会有可能导致阴道疼痛不舒服的症状的,这个一般都是会有相互的这个可能的,所以一般都是需要消毒消炎,对伤口每天都是需要清洗的,消毒都是可以帮助恢复的,可以服用一些消炎药
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