烦躁，心跳好快，经常做噩梦

      你好，如果排除器质性问题，可以考虑是焦虑。缓解焦虑的办法：1.对你的努力和成就感觉良好2.不要自我批评，如果存在你想改变的事情那就改变它3.并非一切事情都是非黑即白。开放性地对待事情的灰色区域；4.深呼吸、放松、静思5.从身边的事物中寻找乐趣6.与你喜爱的人共度时光7.定期参与你喜爱的活动8.有规律的锻炼9.充足的休息和睡眠10选择易于使自己良好感觉的环境
      

      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，考虑是焦虑症所引起的症状表现，建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显的症状，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，平时也要多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，多与人沟通交流。
      

      看起来你现在精神和心理状态都不太好。烦躁，心跳加快，经常做噩梦，想吐心情不好。还有可能是你长时间精神紧张造成的。不知道你这种情况持续多久了？看起来很像是植物神经紊乱的症状。建议你让家人带你去医院内科或精神心理科检查治疗。
      
      以上是对“烦躁，心跳好快，经常做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的年龄正值青春期，除了学习压力之外应该没有什么烦恼。请问最近生活中有什么大事发生吗，导致你烦躁、噩梦的原因找到了吗？找准根源才能对症治疗。建议：调整心态，多参加集体活动，多与父母沟通，多与朋友交流。选择爱好转移注意力，缓解烦躁的情绪。