6月份开始睡眠质量下降
健康咨询描述： 6月份开始睡眠质量下降，晚上只能睡2-3个小时，之后去医院看了，综合内科，开了银杏口服液，无效果，晚上多梦，入睡困难，后去医院询问导医，导医说挂生理卫生科，去了之后有个睡眠门诊，医生开了精神类药物，并办理住院手续，医生诊断，轻度焦虑症（枸橼酸坦度螺旋胶囊、右佐匹克隆片，奥氮平，百乐眠）服药之前无心理障碍（厌食、对啥事都毫无兴趣爱好，不爱出门，急躁，从入睡困难到无法入睡需借助药物入睡，自感浑身不舒服、疑神疑鬼、怀疑自己器官出现问题，无法工作，期间出现几次心律失常，诊断窦性心率过快），医生说是服药反应，后到兰州医院就医，医生又换了别的精神类药物，阿格美，后服用1周，无用之后停药，现在只喝右佐匹克隆片安眠。【停药之后:无法集中精神，焦虑感下降，不想出去的感觉没有之前强烈，但无法恢复到为喝药之前的水平，药物依赖右佐匹克隆片安眠】（患者患有其他疾病:脂肪肝）
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指导意见：
你好,这个情况和你的症状有关,是焦虑引起的不适的情况的,目前服用药物按时治疗就可以缓解的,另外这个情况要避免精神方面紧张,要学会放松就可以慢慢缓解这个症状的.
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你好，6月份之前发生了什么事？你这么多症状，这样试试用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的各种感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？只用药，单用药，死命往器质性病变找，治标治不了本！
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