健康咨询描述: 早上逛街的时候走着走着膝盖痛然后慢慢瘸着走了一会又没事了平时有吃液体钙。
你好,首先要加强体育锻炼。要多吃含钙质的食物,喝牛奶,晒太阳,补充维生素d,以促进钙的吸收,可口服葡萄糖酸钙。并做适宜的有氧运动,散步,游泳,瑜伽等。
指导意见:
目前的情况是膝盖的地方疼痛不舒服,可能是半月板损伤,可能是韧带损伤,那么可以考虑去医院检查下的,医生当面看看,然后就是膝关节的地方可以做一个磁共振检查,另外就是平时尽量的减少长期反复屈膝,上下楼等。
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