玩手机时趴着下吧贴着枕头

      毛囊炎可以外涂莫匹罗星乳膏或者夫西地酸乳膏治疗，也可以外涂龙珠软膏或者克林霉素磷酸酯外用溶液治疗，效果确切。另外建议勤晒被褥枕头，勤洗床单被罩枕套，可以防止复发。
      

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况是毛囊炎症的问题的表现。发病与过度疲劳、熬夜、不良的情绪影响、饮食辛辣煎炸烧烤类东西吃多了有关系。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如丹栀逍遥散、荆芥连翘汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类食物，加强体育运动锻炼。