我早上跑完步，可以去路边买豆浆喝吗
男 | 23岁 2018-08-16 07:04:28
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健康咨询描述： 我早上跑完步，可以去路边买豆浆喝吗，路边的豆浆都有下糖，喝了会不会涨胖，白跑不了？
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2018-08-16 07:05:53 我要投诉
指导意见：
你的这种情况应该稍微等一点时间的，通常来说运动的时候，血液供应骨骼肌增加，但供应消化道减少，容易影响到消化功能，建议休息半小时后进食。
2018-08-16 07:06
ask83229421gq
追问
那买路边豆浆喝可以吗
2018-08-16 07:09医生回答：
这个是可以喝的，里面的糖不是很多，另外你可以要求不放糖的豆浆，豆浆属于营养丰富的食品。
2018-08-16 07:14
ask83229421gq
追问
哦哦，谢谢
2018-08-16 07:28医生回答：
不客气，祝健康幸福。
2018-08-16 07:06:28 我要投诉
你好，很高兴为你进行解答，根据你提出的问题，如果你没有糖尿病是可以正常饮用的，但是需要考虑周边小吃是否卫生，从健康角度考虑建议你还是自己做着吃吧。
2018-08-16 07:13
ask83229421gq
追问
我现在早上喝完水，就去跑步，一天只吃中午一餐，这样减肥算不算健康减肥呢，
2018-08-16 11:29医生回答：
属于不健康减肥，一定要按时吃饭，规律进餐
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