早上跑完步回去的时候

      考虑是腰椎间盘突出导致的，建议做个腰椎磁共振检查明确诊断，可以口服塞来昔布配合腰部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况分析，考虑可能是剧烈运动后引起的乳酸形成。
      指导意见：
      建议可以使用活络油或者云南白药涂抹啊抹一下，注意休息，也可以用热毛巾热敷，希望对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于跑完步后出现小腿，腰疼，难变下腰；此时考虑是急性肌扭伤；
      指导意见：
      对于这样的问题，一是建议可以外用正骨水之类舒筋活络的药，二是服用伤科跌打片，加上适当休息，多可解决问题。
      
      以上是对“早上跑完步回去的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题，看了你的描述，可能是你在运动的时候不小心扭到了，注意休息，过段时间应该就会好的，如果你不放心可以去医院检查一下，不是腰间盘引起的，就放心了。
      指导意见：
      你好，你的这种情况可能是在运动的时候不小心扭到了，建议你注意休息，避免劳累，可以做些理疗按摩等，这样可以缓解症状，恢复的会快些，祝你早日康复。