指导意见:
不能忽视的失眠症常见危害
现在越来越多的人被失眠的问题所困扰。那么究竟我们患上失眠会有哪些影响呢?下面给大家介绍几种常见的失眠症的危害提供大家了解。
影响青少年身高发育脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行,失眠或睡眠不良,都会影响生长素的分泌,而对生长发育造成影响。容易引起感冒因为失眠可降低人体的免疫力,从而使人体低抗力下降,易感冒或产生其他疾病,这是失眠的六大危害中的一定,尽早发现失眠的症状,尽早的治疗失眠,可以让患者少受些苦。使人过早衰老
失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠,脑功能减退导致性腺功能降低,引起机体过早衰老。
诱发心脑血管疾病
失眠会增加心和血管负荷,诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。可能产生癌变
你好!①睡前忌饮浓茶、喝咖啡、吃东西;②睡前忌用脑过度;③睡前坚持心境平静;④起居要有规律;⑤不要在白日小睡,即便前一天黑夜一夜没睡,也不要在白日打盹小睡,睡觉不能贮存。
你好,失眠近期的危害:它可以影响到我们正常的工作和生活,比如说他前一天没睡好觉,第二天早上他肯定容易发脾气,与家人或者是同事的关系就会处不好,时间长了就会引起人际障碍;第二个他长期的失眠可以引起神经的衰弱、心理失常;第三个由于失眠以后导致注意力下降,容易引发事故或者意外发生,特别是一些从事高危作业的人群,比如司机、高空作业的人群,失眠有时候可以导致颠覆性的意外。失眠远期的危害:长期失眠的病人可以导致真正的精神上的异常,重的可以出现有轻生自杀,很多抑郁症的病人到晚期的时候,往往是在半夜里自杀,就是由于他半夜睡不着觉,他实在是忍无可忍,他就跳楼,或者是用其它的极端的方法轻生。另外,长期的失眠可以导致心脑血管等疾病的发生。除此以外,还可以引起记忆力减退、肥胖或者加速衰老等等。
以上是对“不能忽视的失眠症常见危害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线