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你好！最近心情烦躁不安，还总是失眠睡不着。而且还还吃不下东西。根据你的描述考虑考虑是压力太大，精神紧张焦虑造成的。建议你多到户外运动，加强体育锻炼，增强免疫力，多喝白开水，多吃蔬菜水果，，多和同伴交流沟通，倾诉宣泄心中不满和压力。多听听音乐，放松自我。需要的话找心理咨询师咨询治疗。祝你早日康复
还感觉头晕
你好！头晕是和你睡眠不好，失眠有关。睡眠改善了就会好的。祝你健康快乐！
浑身不舒服，还幸福？
你最近是工作压力大还是发生什么事了？最好找心理咨询师咨询。祝你早日康复
也没发生什么
那就是你想的太多，心理压力大，焦虑紧张造成的。祝你早日康复
你好！你的症状~焦虑、烦躁与失眠有关，失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，请问最近是否感觉工作压力大？生活中有重大事件发生吗？建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间。可以通过食疗缓解症状，例如：经常喝银耳莲子百合羹，党参红枣养生粥，莲子百合排骨汤等。还可以去做线下心理疏导，缓解焦虑情绪。
没有工作压力呀！因为天天玩
你好！你真幸福，让人羡慕！请去医院做个全面检查，主要查甲状腺。
甲状腺是什么？
你好！甲状腺就是脖子上的腺体，很多人会因甲状腺结节，导致心慌，烦躁
是吗？哦！那我啥时候去检查一下，女的也有的吗
你好！甲状腺人人都有啊
你好，最近是不是有什么比较烦心的事情，心里有事，压力过大都是会引起失眠。建议你平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。如果是长期失眠长达一个月，建议到正规医院精神科做个检测，查明病因对症治疗。
以上是对“最近心情烦躁心慌不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
难道我有精神病？
还不至于，先调整自己的作息和生活节奏，不要太累压力太大，多运动，适当劳逸结合。精神疾病一般要症状明显，时间长达1个月以上才能初步确诊。
我是白天睡觉，晚上睡得就晚了
那就减少白天睡觉的时间，或者白天不再睡觉了。保证晚上的睡眠质量良好。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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