健康咨询描述: 从2018后半年开始,2018的时候内心压抑情绪低落,半夜甚至有想杀人想法。2019年开始严重一些,情绪内心特别压抑,发作的时候失眠、痛苦,每一天脑袋空空感觉不到自己在世界上,持续了几个月,学习勉强,没有太多兴趣,有时候笑了一会儿后就更加消极。
你好,根据你的描述,考虑是有抑郁症,建议你需要到当地医院精神心理科就诊,完善相关检查,明确诊断。在医生指导下可服用抗抑郁药物以及心理疏导等治疗,如帕罗西汀,西太普兰,舍曲林等药物治疗,日常注意放松心情,多听听音乐,有事不闷在心里,多跟朋友以及家人沟通交流,释放内心的压力。日常多看看书,努力学习应对各种压力的技巧和方法,增强自信,积极培养兴趣爱好,让自己变得充实起来,凡事往好的一方面想,每天坚持体育锻炼,排除不良情绪。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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